Nutriția adecvată pentru diferite boli este o componentă semnificativă a unei recuperări rapide. O dietă pentru prostatită și adenom de prostată îmbunătățește starea corpului, ajută la combaterea mai multor simptome neplăcute la bărbați. Dimpotrivă, erorile din dietă pot agrava simptomele neplăcute și pot crește disconfortul cauzat de bolile prostatei.
Caracteristici nutriționale pentru prostatită
Efectele principale ale alimentației corespunzătoare în inflamația prostatei:
- Previne iritarea organelor pelvine, care poate exacerba inflamația.
- Consolidarea funcționalității sistemului imunitar.
- Normalizarea tractului digestiv.
- Scăderea nevoii de a urina, mai ales noaptea.
- Prevenirea întăririi prostatei prin restabilirea fluxului sanguin și furnizarea organului cu substanțe nutritive.
Dieta terapeutică implică:
- Îmbogățirea dietei cu produse sănătoase.
- Stabilirea unui regim de băut (cel puțin 2-2, 5 litri de apă filtrată pe zi).
- Combinația de a mânca alimente „sănătoase” cu activitate fizică (de exemplu, educație fizică).
- Compilarea de meniuri separate pentru fazele de „exacerbare” și „remisie”.
- Respingerea completă a obiceiurilor proaste.
Produse utile
Nutriția adecvată pentru prostatită la bărbați constă în consumul de alimente care ajută la accelerarea vindecării. Recomandări detaliate sunt oferite de un medic specialist.
Următoarele ar trebui adăugate în dietă:
- Nuci de toate soiurile.
- Diverse fructe uscate.
- Carne slabă.
- Patrunjel și alte ierburi proaspete.
- Pește roșu.
- Legume.
- Grăsimi vegetale.
- Fructe neacide.
- Pâine gri.
- Hrișcă / fulgi de ovăz.
- Lapte fermentat, kefir și brânză de vaci.
- Compoturi de fructe.
- Dragă.
- Sucuri proaspete (în special, sparanghel).
- Pastârnac.
Atunci când formați un meniu dietetic zilnic, este necesar să acordați atenție cantității de fibre consumate. Este important pentru mișcările intestinale normale (excreția fecalelor din tractul digestiv de către organism). De asemenea, ar trebui să consumați alimente îmbogățite cu zinc. Oligoelementul crește rezistența la infecție și îmbunătățește (precum și cantitatea) calitatea materialului seminal.
În caz de remisie stabilă, sunt permise următoarele:
- Ciuperci.
- Condimente.
- Unele mâncăruri prăjite.
- Vin uscat (de 1-2 ori pe lună 100 ml).
Contraindicații alimentare
Când este diagnosticat cu prostatită, sunt interzise următoarele pentru bărbați:
- Alimentele „grase” - măresc nivelul colesterolului, favorizează formarea plăcilor pe pereții vaselor de sânge. Nutriția regulată „grasă” duce la afectarea circulației sângelui, complicând evoluția bolii.
- Alcoolul (chiar și berea) - afectează negativ fluxul sanguin și sănătatea unui bărbat în general. Aceasta duce la apariția congestiei în pelvisul mic, reduce imunitatea, perturbă producția de hormoni și secreții prostatice și supără funcția erectilă.
- Cafeaua puternică - afectează negativ sistemul vascular, crește presiunea asupra prostatei, favorizează răspândirea infecției (cu etiologie bacteriană sau virală a inflamației) în tot corpul.
Următoarele produse sunt, de asemenea, contraindicate:
- Fast food.
- Supe bogate.
- Subproduse.
- Ciuperci.
- Ardei iute, usturoi și ceapă.
- Murături.
- Mâncare picantă.
- Produse afumate.
- Porc și miel gras.
- Coacere.
- Fructe acre.
- Alimente care conțin aditivi chimici.
- Băuturi carbogazoase.
- Condimente.
- Dulciuri.
Dieta pentru prostatită la bărbați: meniu pentru o săptămână
Dieta se modifică în funcție de stadiul prostatitei. Nutriția pentru prostatita cronică poate fi mai variată. Un exemplu de meniu săptămânal pentru bărbații în remisiune este prezentat în tabel.
| Mic dejun | Prânz | > / zzstrong > | |
| luni | Salată de varză și morcovi; terci de ovăz; Suc de fructe. |
Supă de legume; Carne de vită fiartă cu tocană de legume; Niște fructe. |
Sufle de caș; Suc proaspăt de mere. |
| Marți | Salată de castraveți și verdeață; terci de mei; Compot de cireșe. |
Supă de creveți și legume; Cotlet aburit cu piure de cartofi; Ceai cu miere. |
Fritters; Salată de fructe de padure aromată cu smântână. |
| Miercuri | Hrișcă; Castraveți și roșii; Morse. |
Bors în bulion de legume; piept fiert; Salată de usturoi; Ceai verde. |
Tort de morcovi; lingură smântână; Kissel din fructe. |
| Joi | Vinaigrette; Semințe de dovleac și cupcake uscat de caise; Decoct din plante. |
Supă de varză proaspătă; Iepure fiert cu garnitură de legume; Portocala dulce. |
Pește aburit; Stejar de țelină; Compot de mere. |
| Vineri | Supă de lapte; Pâine uscată cu brânză; Ceai de menta. |
Supă de pui; Tocanita de vita cu cartofi copti; Roșii. |
Clătită cu fructe de pădure; 2 linguri de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. |
| Sâmbătă | terci de porumb cu caise uscate; Ou fiert moale; Suc proaspăt de portocale. |
Supă de curcan de legume; Chiftele cu aburi; Compot de fructe uscate. |
Caserola de cartofi; Frunze de salată verde cu ulei de măsline. |
| duminică | Cartofi la cuptor; Salată cu semințe de dovleac decojite; Decoct din plante. |
Supă de brânză; Pește aburit cu hrișcă; Ceai verde sau alb. |
Cotlete de legume; Suc de fructe de pădure. |
Pe fundalul unei exacerbări, nutriția trebuie să fie ușoară și blândă. Nutriționiștii recomandă următoarea opțiune:
- Mic dejun. "Frotiu" de terci de hrișcă, jeleu de fructe;
- Prânz. Supă de varză, pește fiert, salată de sfeclă, ceai fără adaos de zahăr;
- Cina. Chiftele de pui aburite cu legume fierte și compot;
- Pentru noapte. O mică porție de iaurt de casă.
Va funcționa și următorul meniu:
- Mic dejun. Făină de ovăz cu puțină miere, jeleu de cireșe;
- Prânz. Supă lichidă de roșii, salată ușoară de legume, o felie de pâine cu cereale cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi, ceai verde;
- Cina. Dovlecei înăbușit cu ouă, o felie de pește fiert, proaspăt;
- Înainte de culcare. Suc de capsuni.
Următoarea dietă este potrivită pentru terapia cu antibiotice:
- Dimineața. Caserola de caș cu fructe de pădure, ceai de plante;
- Ziua. Salată de morcovi, supă de pui, iepure fiert cu legume;
- Seara. Legume la cuptor, banane și mere;
- Pentru noapte. Un pahar de iaurt.
Cum se mănâncă corect pentru BPH?
Hiperplazia prostatică benignă (HPB) se exprimă prin proliferarea țesuturilor organelor. După confirmarea diagnosticului, medicul, pe lângă terapia medicamentoasă, prescrie o dietă specializată. Pentru BPH, dieta se bazează pe mai multe principii:
- Lipsa foamei combinată cu corectarea greutății;
- În caz de obezitate, alimentele sunt selectate în așa fel încât să asigure pierderea în greutate;
- Un meniu variat, mâncăruri în care conțin microelementele și vitaminele necesare;
- Împărțirea aportului zilnic de alimente în 4-5 mese;
- Evitarea alimentelor înainte de culcare.
Principalul accent se pune pe produsele care ajută la reducerea tumorilor benigne. Orice aliment care crește sarcina pe vezică și provoacă (chiar și indirect) procese inflamatorii este exclus.
Tulburarea alimentară în BPH este plină de bărbați:
- Constipație sau diaree.
- Iritarea vezicii urinare.
- Risc crescut de stagnare a secrețiilor și a sângelui în prostată.
Uneori bărbații cu adenom de prostată diagnosticat trec la nutriția sportivă, considerând-o cea mai echilibrată. Este important să înțelegem că a fost dezvoltat pentru oameni sănătoși (și că, pe lângă alimentele principale) și nu este destinat utilizării în prezența proceselor patologice în organism.
Liniile directoare nutriționale pentru BPH:
- Alimentele trebuie consumate aproximativ în același timp.
- Sentimentele de supraalimentare nu ar trebui să fie permise.
- Dieta este calculată individual pentru fiecare bărbat.
- Accentul principal este alimentele care conțin fibre și zinc.
- Eliminarea alimentelor care afectează negativ sistemul imunitar.
- Dieta variază în funcție de medicament sau de operație.
Alimentele care sunt utile pentru BPH sunt incluse în dietă:
- Grăsimi vegetale.
- Carne dietetică.
- Legume și fructe coapte sau crude. Este deosebit de important să adăugați castraveți, pere, kiwi, cartofi, pepeni verzi, banane și curmale în dietă.
- Produse lactate fermentate.
- Rodie, morcov, sfeclă roșie, afine și suc de roșii.
- midii, pești, alge.
La fel ca în cazul prostatitei, băutul este important. Trebuie să bei aproximativ 2, 5 litri de apă pe zi.
Experții recomandă să refuze:
- Fast food.
- Brânzeturi procesate și afumate.
- Lapte.
- Păstrați sucurile și băuturile cu zahăr.
- Ardei iute.
- Usturoi.
- Dulciuri.
Ce spun recenziile bărbaților?
Pe Internet, puteți găsi comentarii de la bărbați care vorbesc despre propriile experiențe cu prostatită și BPH. Împreună cu informații despre medicamente, pacienții împărtășesc și rezultatele dietei în recenziile lor.
„Sufer de prostatită de mai bine de 5 ani. În acest timp, nu am încercat nimic. Și m-am dus la medici și m-am angajat în auto-medicamente, nu avea niciun sens. Pentru mine am observat că, menținând stilul de viață corect (vorbesc despre nutriție acum), recidivele apar mult mai rar și nu sunt atât de „strălucitoare” manifestate. Cel mai important lucru este să excludeți alcoolul și să nu fumați dacă este posibil și, ca de obicei, să eliminați alimentele prăjite, sărate și condimentate. "
„În urmă cu șase luni, am început să am probleme teribile de urinare. M-am dus la doctor, mi-a spus că am prostatită. În primul rând, el m-a avertizat că tratamentul și recuperarea depind de modul în care mănânc și cât de activ sunt. Nu a existat nici o urmă de inflamație a prostatei. Sunt sigur că dieta a contribuit cu cea mai mare parte la eficacitatea tratamentului ”.
„Adenomul de prostată s-a strecurat neobservat. Medicul a spus că intervenția chirurgicală nu este recomandată la vârsta mea (în plus, am probleme cardiace). A prescris medicamente, l-a sfătuit să meargă mai mult în aer curat și să regleze dieta, a notat ce poți mânca și ce nu. A interzis strict consumul de alcool. Mă simt destul de bine, chiar a apărut o erecție. Starea de spirit s-a îmbunătățit, am vrut să trăiesc cu o vigoare reînnoită ”.